Dupa ce ati incalzit penisul, aplicati o cantitate suficienta de lubrifiant pe penis.

Creati o prindere ferma la baza penisului, asigurand o erectie de 60-80%.

Impingeti stransoarea usor in fata, ar trebui sa va ia 2-3 secunde pentru a ajunge la glandul penisului.

Cand stransoarea ajunge aproape de gland, realizati alta la baza penisului.

Eliberati prima mana si mutati a doua mana spre glandul penisului. Cand ajungeti la gland, realizati o noua prinsoare cu prima mana la baza penisului. Repetati aceasta miscare cu oarecare fluiditate, schimband mainile cu fiecare stangere a penisului.

Puteti realiza acelasi lucru cu mana invers, daca va e mai usor.

Dupa 10 sau mai multe minute dupa ce realizati exercitii prin tehnica mulgerii penisului, ar trebui sa observati un penis mult mai mare, care efectiv va atarna, care trebuie sa ramana asa cateva ore, deci aveti ocazia de a impresiona partenera cu marimea penisului dumneavoastra.

Prinderea penisului cu mana intoarsa

Prinderea penisului in C

Dupa ce ati incalzit penisul si ati aplicat lubrifiant , realizati o prinsoare standard la baza penisului, cu penisul in erectie cel putin 60%.

Creati in o prinsoare cu mana intoarsa dupa prima prinsoare.

Mentineti pe loc prima prinsoare si impingeti-o pe a doua, cu mana intoarsa, printr-o miscare de mulgere.

Impingeti stransoarea pana aproape de capul penisului, apoi eliberati si reluati cu aceeasi mana de langa prinsoarea statica. Continuati acest exercitiu ceva timp. Din cand in cand relaxati si prinsoarea statica de la baza penisului si schimbati mainile.

Dupa ce ati muls penisul si ati obtinut o erectie de 60-80, realizati o prinsoare puternica la baza penisului. Aceasta prinsoare puternica va fi mult mai stransa decat una normala, nu trebuie sa treaca deloc sange spre varful penisului.

Incercati sa impingeti aceasta stransoare puternica cat de mult puteti spre varful penisului, fara sa dati drumul la stransoarea realizata, creand o pompa efectiva in penis.

Fortati prinsoarea in fata, marind efectul de pompa.

Puteti da si un pic inapoi, dar fara sa relaxati prinsoarea.

Fortati inca o data prinsoarea in fata, marind si mai mult efectul de pompa pentru ultima oara.

Permiteti prinsorii sa dea inapoi un pic din nou. Realizati acest exercitiu de cel putin 5 ori, apoi relaxati si repetati intregul exercitiu. Puteti folosi si o prinsoarea cu mana intoarsa, daca va este mai confortabil.

Atentie: avand in vedere ca aceasta tehnica de marire a penisului poate produce presiuni destul de mari, este considerat un exercitiu de risc mare si nu ar trebui realizat de barbatii care nu cunosc foarte bine anatomia penisului sau care nu au in spate exercitii de marire a penisului sau de intarziere a ejacularii , oferindu-va un raport risc/eficienta destul de ridicat.

1. 5.Exercitul cu prinderea puternica- extrema a penisului

Exercitiul de prindere extrema a penisului presupune prinderea penisului, in loc de mana cu o curea care va va oferi o forta mai mare si o modalitatea de a continua exercitiul fara sa obositi la fel de mult.  Este posibil sa obtineti presiuni foarte mari la acest exercitiu asa ca monitorizarea accidentarilor este foarte importanta.

Tehnica pentru marirea penisului- Exercitiul cu prinderea puternica- extrema a penisului- pas cu pas

Atentie

Avand in vedere ca acest exercitiu de marire a pensiului poate produce presiuni destul de mari, este considerat un exercitiu de risc mare si nu ar trebui realizat de barbatii care nu cunosc foarte bine anatomia penisului sau care nu au in spate exercitii de marire a penisului sau de intarziere a ejacularii , oferindu-va un raport risc/eficienta destul de ridicat.

6. Tehnica de marire a penisului prin indoirea penisului in erectie

Desi aceasta tehnica se numeste Indoirea penisului in erectie, exercitiul nu este realizat niciodata cu penisul in erectie completa deoarece un penis erect poate fi ranit foarte usor. Pentru a incepe exercitiul de marirea penisului trebuie sa aduceti penisul in erectie completa pentru a fi siguri ca este bine oxigenat si apoi il lasati sa se piarda usor erectia. Cand penisul ajunge in starea dorita, incepeti sa indoiti penisul destul de larg.

Tehnici de marire a penisului- Indoirii penisului in erectie – Pas cu pas

Atentie

Avand in vedere ca aceste tehnici de marirea penisului pot produce presiuni destul de mari, este considerat un exercitiu de risc mare si nu ar trebui realizat de barbatii care nu cunosc foarte bine anatomia penisului sau care nu au in spate exercitii de marire a penisului sau de intarziere a ejacularii , oferindu-va un raport risc/eficienta destul de ridicat.

7.Tehnica indoirii fortate a penisului in erectie

Aceasta este o tehnica foarte eficienta si foarte intensa pentru ingrosarea penisului. In cadrul acestui exercitiu de marire a penisului, indoirea penisului este miscata de la baza pana la varf. Partea externa a penisului va fi supusa la o presiune intensa si este foarte usor sa apasati. Va recomandam sa faceti acest exercitiu dupa ce ati facut altele inainte si penisul este incalzit si repetarile sa fie limitate.

Tehnica de crestere a penisului prin indoirea fortate a penisului in erectie – pas cu pas

8.Tehnici de crestere penis- Exercitii simple de alungire/intindere a penisului

Mai jos veti gasi cele mai simple exercitii pentru marirea penisului, cum sa realizati o prindere a penisului, cum sa realizati alungirile de baza ale penisului si cum sa cresteti forta acestor alungiri.
Acum penisul ar trebui sa-l simtiti lucrat uniform.

Alungirea in jos- pas cu pas

Alungirea penisului in sus – Pas cu pas

Alungirea penisului intr-o parte- Pas cu pas

Alungirea rotativa a penisului- pas cu pas

\

9. Tehnica de crestere a penisului- Alungirea penisului prin tragerea penisului intre picioare

Acest exercitiu de crestere a penisului duce la alungirea ligamentelor si este usor de realizat. Cu acest exercitiu de marire a penisului veti realiza o presiune mai mare pe ligament decat ati realiza cu mana.

Alungirea penisului prin tragerea penisului intre picioare- pas cu pas

10. Tehnica de marire a penisului prin atarnarea greutatilor de penis

Aceasta tehnica de marire a penisului implica infasurarea penisului, atasarea unui dispozitiv de prindere de greutati si atarnarea de greutati. Desi aceasta tehnica de marire a penisului ni se pare oarecum primitiva, o sa o prezentam pana la capat, dar va sugeram si o alta metoda mult mai evoluata pentru marirea penisului, un dispozitiv de marire a penisului care poate fi purtat de dimineata pana seara, chiar si noaptea, fara sa necesite atat timp pierdut si sa ofere mult mai mult confort. Acest dispozitiv se numeste Phallosan.

Tehnica de marire a penisului- Tehnica atarnarii greutatilor de penis - pas cu pas

Cum va spuneam si la inceput, va recomandam dispozitivul Phallosan in loc sa incercati inutil sa obtineti o marire a penisului atarnand greutati de el.

11. Tehnica intinderii penisului prin legarea de picior